आप तनाव में कैसे जाने

 आप तनाव में हे कैसे जाने ।।।

अगर आप मोबाइल हाथ में लिए पड़े हुए मेसेज दोबारा पढ़ने लगे

तो आप निराशा के जोन में

आराम की अधिकता भी एक प्रकार का तनाव देती है

क्या आप चाहते हे येह मानसिक विषाद और न बड़े

आइए साथ कुछ उपाय देखते हे

1अलमारी में आपके कपड़े एक दिन निकाल कर बैठे।कोन से नही पहनना उनको अलमारी से निकाले

2 अपने पुराने फोटो निकाल अपना अतीत देखे

3 एक वक्त डिसाइड करे जब सभी परिवार के सदस्य एक साथ बैठे। वरना जिंदगी मोबाइल में ही निकल जाएगी व्हाट्स ऐप फेसबुकअधिक उपयोग करे तो कॉरोना से ज्यादा खतरनाक है।।।

4-जिसका जो शौक है उसे मिल कर बढ़ावा दे।गीत डांस पहेली

एक नियत समय पर

5-कठिन काम बोल रहा हु जब परिवार के साथ हो तो मोबाइल बंद करे

6 कही आपका कोई सदस्य वीडियो गेम तो नही खेल रहा ।वोह और कुछ नही अपने जीवन से खेल रहा हे रोके।सिर्फ खाने ब्रेकफास्ट आवाज न दे

मुझे मालूम हे आप सब लोग कहेंगे यह तो हम सब कर रहे हे

तो अपने  बेटे बेटी से उनके दादा दादी पर दादा, पर दादी। नाना नानी पर नाना पर नानी के नाम पूछे

हम सब जानते हे पर जी हम जानते हे वोह कितना करते है

ईश्वर ने इस कोरोना काल में सबकी यात्रा  एक समान कर दी

लग थ्री टायर एसी में हे।कुछ सेकंड एसी कुछ स्लीपर कुछ जनरल वार्ड।

आज आपकी खुशी का पैमाना धन दौलत नही हे सभी स्वस्थ हे की नही इस पर निर्भर करता है

एक दौर हे है यह भी निकल जाएंगे पर सीखा जाएगा की तू आज भी एक ऊपर वाले के हाथ की कठपुतली हे जो तेरी श्वास चला रहा हे,कब किसकी कैसे रोक दे निर्दयता के साथ कोई नही जानता

1 जो पास है ,पर्याप्त हे

2 कर्ज पैसे का ही नही हे ।कर्ज खूब होते हे इंसान पर  जैसे रिश्तों का प्रकृति का,समाज में एक नागरिक का

कुछ रुपए दान देने से कर्ज मुक्ति नहीं होती । इस विषम पल में सकारात्मक विचारों को बढ़ावा देना प्रमुख दान हे।कोई भूख से नही मर रहा।डर से नकारात्मकता से मर रहा हे

दान वीर धन का नही।सकारात्मक विचारों का बने